Культура: Грудной остпеопароз

Чем старше становится человек, тем более хрупкими становятся его кости. И часто возникает такое заболевание, как грудной остеопороз. Это заболевание характеризуется истончением костей. Они становятся более хрупкими и очень легко ломаются. Если у молодых людй это заболевание встречается крайне редко, то вот у мужчин и женщин после 60 лет это заболевание очень распространено.

Как проявляется болезнь

Человек начинает терять костные ткани организма и это деформирует позвоночник человека. Из-за этого в зоне груди у больного образуется горб. Тело начинает оседать, поэтому люди больные грудным остеопорозом часто имеют слишком длинные руки, которые не пропорциональны длине их тела. Таким образом, заболевание вызывает сильные боли в позвоночнике, грудной клетке и пояснице.

Как лечить остеопороз

Для начала при первых же симптомах нужно обратиться к врачу. Специалист сможет назначить правильное лечение исходя из результатов анализов. Чтобы узнать подробнее о симптомах заболевания можно зайти на сайт. Врач назначит лечение медикаментами, установит разрешенную физическую нагрузку и посоветует упражнения. Больной должен соблюдать диету. Кроме того, часто больные носят корректирующие корсеты, чтобы сохранить осанку.

Советы пациенту:

1) Пребывание на свежем воздухе не менее 3 часов в день;
2) Занятие легким видом спорта;
3) Подниматься и спускаться по лестнице, реже использовать лифт;
4) Убрать дома все предметы о которые можно споткнуться;
5) Употреблять в пищу больше молочной продукции;
6) Обогатить свой рацион продуктами, содержащими кальций. Это может быть ежевика, малина капуста и брокколи.
7) Стоит совсем отказаться от кофе и крепкого чая;
8) Не поднимать тяжести;
9) Всегда следить за своей спиной. Осанка должна быть прямой и ровной. Иначе это быстро приведет к деформации костей.