Новости Оренбуржья: Родные фрукты и овощи - максимальная польза для организма

Сезонное изобилие фруктов и овощей позволяет каждому соотечественнику в полной мере насладиться природными дарами. Поставляя только свежую и качественную натуральную продукцию, компания Маранта-К.ру позволяет обогатить в любое время года организм витаминами, ценными и полезными для организма веществами. При выборе овощей и фруктов следует отдавать предпочтение местным. Именно такая продукция в силу генетических особенностей лучше всего усваивается организмом.

«Корзина здоровья»: правильно выбираем вкусные продукты

Самым традиционным фруктом всегда считалось яблоко. Оно богато витаминами Р, С, Е, В1 и В2. Содержится в яблоке также кальций, калий, магний и быстро усваиваемая форма железа. Продукт богат еще и пектинами, которые позволяют вывести токсины из организма.

Еще один родной фрукт груша содержит в большом количестве органические кислоты, витамины Рр, Р, С, В1, провитамин А и фолиевую кислоту. Без таких помощников иммунная система не обходится. Полезен и грушевый сок, который рекомендуется употреблять в холодное время года. Это позволит нормализировать пищеварительный процесс, снять усталость и повысить тонус кожи.
Вкусная и полезная слива тоже может похвастаться богатым содержанием. В ней много витамина Р, который укрепляет кровеносные сосуды и нормализует артериальное давление. Диетологи любят сливу еще и за богатое содержание в ней пектина разновидность клетчатки, которая благотворно влияет на состояние ЖКТ и позволяет даже похудеть.

Не стоит забывать и о томате. Компания Маранта поставляет разные его виды, которые позволят справиться с поставкой в организм необходимого количества витамином. В томатах содержится витамин Е, РР, группы В, провитамин А. много в нем магния, кальция, калия, железа, цинка, натрия и марганца.

Соки отличная альтернатива

С приходом холодов количество свежих овощей и фруктов значительно сокращается. Недостаточное количество минералов и витаминов становится причиной сниженного иммунитета. Именно в этот период можно подхватить простуду. Чтобы этого не произошло, восполнить витаминный и минеральный баланс позволяют соки. Они полезны и вкусны, позволяют подкрепиться в любой момент, повысить настроение и прогнать осеннюю хандру. Соки могут быть использованы в качестве основы для приготовления различных десертов.

Выбирать лучше соки прямого отжима с минимальным уровнем тепловой обработки.