Новости Оренбуржья: Мужское и женское или чем отличается сон сильной от прекрасной половины?

Каждый из нас знает простейшую истину, женщина и мужчина абсолютно разные создания. Однако, многие люди наверняка даже не задумывались над тем, что и сон имеет свои отличия.

Интересные факты о мужском и женском сне

Вне зависимости от половой принадлежности, все мы любим сладко спать. Остается только узнать, чем же отличается мужской сон от представительниц прекрасной половины. Ответ на это ти многие другие вопросы связанные со здоровым сном вы сможете найти на страницах сайта https://zdoroviyson.com/.

Итак, предлагаем вам подборку интереснейших фактов о женском и мужском отдыхе:

1. Вне зависимости от того, свободна женщина или одинока, она просыпается в среднем 1.5 раза за ночь. А вот у мужчин все наоборот. Если он одинок, ночных просыпаний будет не больше одного. В том случае, когда рядом спит представительница прекрасной половины, просыпаний будет минимум 2. Ввиду чего напрашивается вывод, представители сильного пола все же беспокойней женщин;
2. Женщина теплолюбивое создание. И подтверждение тому привычка надевать носочки перед сном;
3. Среди любителей спать в неглиже мужчин оказывается в двое раз больше;
4. Дамы существа нежные и у них на подсознательном уровне заложена любовь к семейному очагу. Проявляется это даже в мелочах, например, прекрасная половина ложась спать непременно при возможности окружит себя подушками. А вот сильному полу для полноценного отдыха нужно только одна подушка;
5. Мужчины ленивы и сотое доказательство этого фактора, сильный пол в 2 раза реже убирает за собою постель;
6. Согласно исследованиям, свыше 92% женщин предпочитают спать на боку. А вот мужчины отдают предпочтение позе на животе или на спине и лишь 40% спит тоже на боку.

И последнее, а знаете ли вы, что сильный пол предпочитает заказывать кровати по индивидуальному проекту. А вот дам вполне устраивают и стандартные модели.

Сколько нужно спать мужчине и женщине

Чтобы не угодить на больничный курорт мужчине нужно выделять минимум 7 часов на сон. А вот женщинам необходимо спать минимум на 30 минут дольше от сильного пола.

Дело в том, что дамский мозг отличается от мужского многозадачностью. Ввиду чего для восстановления затраченной энергии женщинам требуется больше времени.

[img]https://ua-reporter.com/sites/default/files/styles/640x420/public/pictures/Relationships-101-Sleeping-Positions-Explained-2.jpg?itok=yWI0qELi[/img]

Влияет ли недосып на настроение

Недостаток ночного отдыха грозит мужчине только частичной потерей концентрации. При этом его эмоциональная сфера практически не затрагивается.

А вот у женщин все наоборот. Недосып превращает прекрасное создание в агрессивную и раздражительную даму. Более того, если недосып систематичен, в недалеком будущем стоит ожидать развитие депрессивного состояния. Так что вывод один, женщине нужно срочно вырабатывать режим и строго его придерживаться, в противном случае проблемы с окружающими гарантированы.

Чем чреват недостаток сна

И мужчине, и женщине систематический недостаток сна способен принести массу негативных последствий. Однако все же нужно выделить, для женщин подобное состояние намного губительней. Недосып способен спровоцировать следующие патологии:

• вероятность появления злокачественных образований;
• шансы подцепить простуду увеличиваются в десятки раз;
• возрастает вероятность развития гипертонического заболевания.

И это еще не все. Первый признак недосыпа у женщин появляется на лице. Запускается процесс старения кожного покрова, появляются более глубокие морщины, волосы тускнеют и начинают выпадать.

Что касается мужчин, то и они при систематическом недосыпе чаще страдают от простудных заболеваний и могут даже заболеть сахарным диабетом.

Секс и сон

Принято считать, что после интимной близости сильная половина практически мгновенно погружаются в сон, а вот женщинам присуще перед сном умственно анализировать происходящее.

На самом деле, разница в засыпании практически отсутствует. И прекрасная половина, и сильный пол засыпают одинаково быстро. Но, если интима не произошло, то будет совсем другая картина. Если секса не случилось, то мужчина не сможет еще долго сомкнуть веки и погрузиться в сон, а вот женщина наоборот уснет быстро.

Ну вот, пожалуй, на сегодня и все. Оставайтесь с нами, и мы поведаем еще много новых и интересных фактов, о которых вы наверняка еще не слышали.