Новости Оренбуржья: Развитие тяжёлой атлетики

Тяжёлая атлетика - популярный вид спорта. Он является олимпийским, поэтому известен довольно широкой аудитории. Но разберёмся подробнее: какие особенности имеет этот вид силового спорта, а также как он развивался с течением времени. Тяжелая атлетика появилась еще задолго до того, как люди стали пытаться заказать спортивное питание или другие средства для повышения собственных силовых характеристик.

Суть тяжёлой атлетики проста – поднятие штанги над головой. В его рамки входит две дисциплины – толчок и рывок. Хотя выполнение этих действий кажется на первый взгляд простым, этот вид спорта имеет массу тонкостей, которые обязательно нужно знать тем, кто хочет добиться успеха на соревнованиях.

Взгляд в историю

Хотя поднятие тяжестей далеко не ново и ещё в древние времена людям приходилось поднимать что-либо над головой, временем появления на свет тяжёлой атлетики как вида спорта, можно назвать девятнадцатый век, когда силачи в цирке стали показывать виртуозное владение тяжёлыми предметами. Такое шоу было по душе зрителю. Со временем сильные и амбициозные мужчины стали объединяться в клубы и секции, где вместе тренировались и стремились достигать всё большего результата.

В двадцатом веке стали появляться официальные организации, которые вывели тяжёлую атлетику на мировой уровень, обеспечив спортсменам возможность зарабатывать себе на жизнь, занимаясь спортом, что способствовало развитию всей дисциплины. С того времени она стала входить в обязательную программу Олимпийских игр. Появился и строгий допинг-контроль, не позволяющий атлетам использовать анаболические стероиды. Так что атлеты стали задумываться о том, как повысить тестостерон другими способами, пока еще неизвестными общественности.

Упражнения

• Мало кто знает, что в тяжёлую атлетику, помимо перечисленных дисциплин толчка и рывка, входит также жим. Начиная с 1972 года, на соревнованиях результат в этом упражнении не учитывается.
• Толчок происходит в 2 этапа: сначала спортсмен срывает штангу с пола на грудь, после чего поднимает её на вытянутые руки, немного приседая при этом. В заключение, для зачёта упражнения, атлет выпрямляет ноги и расставляет их на ширине плеч.
• Во время рывка спортсмен должен одним движением поднять снаряд с помоста над головой, после чего выпрямить ноги.

Во время жима, атлет обязан задействовать только лишь руки, поднимая штангу с положения на груди над головой. Такое упражнение несёт огромный риск получения травм, возможно именно поэтому было принято решение исключить дисциплину из соревновательной программы.

На соревнованиях

Во время соревнований, спортсмены имеют 3 попытки в рывке, и 3 в толчке. Самые высокие результаты в обоих дисциплинах суммируются и по сумме выбирается победитель. Решение по зачёту попытки принимает судейская бригада из трёх человек, по принципу большинства. Перед выходом на помост атлеты стараются максимально сконцентрироваться на выполнении упражнения, для чего часто используют предтренировочные комплексы, различные витаминные средства в высокой концентрации и другие разрешенные добавки и лекарственные средства.