Массаж при остеохондрозе– лечебный эффект и техника выполнения

При остеохондрозе характерно смещение позвоночных дисков и ущемление корешков нервных отростков, вследствие чего происходит разбалансировка тонуса мышц мягких тканей. Постоянные и периодические спазмы мышц причиняют боль, которую можно охарактеризовать как тянущую, а бездействие может привести к гипоксии мышц и к уплотнениям в мягких тканях. Очень эффективен в этом случае массаж при остеохондрозе, который направлен на улучшения притока крови и лимфы к болезненному сегменту, разминанию уплотнений, снятию болевых ощущений, расслаблению спазмированных мышц.

Массаж при остеохондрозе можно поделить на следующие виды, каждый из которых эффективен в достижении поставленных задач:

• Постизометрическая релаксация. Главной задачей методики является реконструкция позвоночника и коррекция положений его позвонков относительно друг - друга.
• Постишемическая компрессия. Методика точечного надавливания на уплотнения в мягких тканях для уменьшения спазм мышц и снижения боли.
• Расслабляющий массаж спины в проблемной зоне. Целью является расслабление мышц в тонусе.

Используя технику постизометрической релаксации можно добиться значительного улучшения состояния. Такую методику можно использовать самостоятельно после непродолжительного расслабления всех мышц, например теплой ванны. Суть заключается в кратковременном напряжении спазмированной мышцы и дальнейшего ее растяжения.

При проведении постишемической компенсации массажист совершает точечное влияние на уплотнение в тканях мышц. При краткосрочном воздействии уменьшается болевой синдром, увеличение силы воздействия приводит к расслаблению тонуса пораженной мышцы благодаря природному рефлексу ответной релаксации на напряжение. Таким образом, удается добиться расслабления болезненного участки и снижения давления на позвоночник.

Расслабляющий массаж применяется массажистами в комплексе с вышеописанными методиками и основан на основных приемах мануального воздействия. Начинается массаж при остеохондрозе всегда с расслабляющих процедур, после чего допустимы точечные воздействия, разминания, растирания и вибромассаж.

Кроме того, успешной в лечении остеохондроза считается методика вакуумного массажа с применением банок, которая основана на приливе крови и лимфы в ткани, нормализации обменных процессов и рассасыванию рубцов и уплотнений.

Подробнее на сайте masalon.ru.