Новости Оренбуржья: Похудение без чувства голода

Кремлевская диета пришла из США, по другому она называется "диета американских астронавтов", так как разрабатывался рацион питания именно для них. К тому же такой тип питания опробовали советские чиновники и высшие партийные лица при этом благополучно сбрасывали лишний вес и диета получила новое название на русский лад.

Кремлевская диета вызывает много споров. Утверждается, что за неделю худеющий может скинуть 5-6 кг и его совершенно не будет тревожить чувство голода. Механизм диеты очень прост - сокращение углеводов в рационе питания, в итоге организм расходует собственные запасы, находящиеся в жировых отложениях. Снижение веса происходит благодаря этому принципу. Не более 20 грамм углеводов рекомендуют употреблять в первую неделю похудения, в последующие недели возможно увеличить количество до 40 граммов.

Также рекомендуется полностью убрать из меню такие продукты: рис, сахар, картофель, мучные изделия и сладкие. Поэтому для сладкоежек диета представляет собой большое испытание. И вот какой парадокс - первые недели запрещается употреблять овощи, фрукты, все соки, кроме томатного. Чем же питаться? В больших количествах можно употреблять рыбные и мясные блюда, сырные и творожные продукты должны постоянно присутствовать в меню.

Угроза. Так ли безопасна диета?

Некая опасность, худеющих на "кремлевской" диете существует. Привкус ацетона и соответственный запах не дают покоя практически с первого дня питания. Начинается отравление организма, жиры уничтожаются не до конца и создают ацетоновые тела, эти вещества являются токсичными и уничтожают клетки организма. Риск в том, что процесс отравления происходит бессимптомно, но заставляет страдать все органы человеческого организма, чаще всего это печень, нагрузка на почки, головной мозг. Чтобы облегчить состояние нужно потреблять больший объем жидкости, 2-3 литра воды в сутки, чтобы тела не смогли накапливаться.

Нехватка витаминов и минералов из-за малого количества в рационе фруктов и овощей является проблемой, поэтому стоит принимать витаминные комплексы и биодобавки. К последним можно отнести широко известную "Лиду" в старом составе, по ссылке можно найти больше информации про этот препарат. Диета имеет ряд противопоказаний, нельзя соблюдать диету при проблемах ЖКТ, людям перенесшим инфаркт, инсульт, при сахарном диабете, беременность и лактация также являются противопоказанием.

Результат питания проявится очень скоро, вес уходит на глазах, очищается кожа, понижается уровень холестерина. Диета незатратная, не нужно покупать дорогостоящие продукты и стоять у плиты часами тоже не требуется. Диета состоит из трех этапов, на каждом этапе разрешено употреблять точное число углеводов. Продукты питания содержат в себе определенное количество баллов и их придется подсчитывать для достижения результата. Чтобы облегчить эту задачу можно скачать приложение на телефон и с легкостью заниматься подсчетом. Перед соблюдением диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом!

Успех диеты не ослабевает, а эффект сохраняется на долго!